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Mit den Smoveys trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination und folgende weitere Effekte:
♥ Die Gelenke werden geschmiert, die Knochenstruktur gestärkt und Osteoporose vorgebeugt
♥ Die Muskelkraft des ganzen Körpers wird gesteigert und Bänder und Sehnen werden belastbarer
♥ Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gestärkt und Haltungsschäden vorgebeugt.
♥ Die Problemmuskulatur wird gestärkt (Nacken, Schulter, Rücken, Brust, Gesäß und Hüften)
♥ Die Gehirndurchblutung wird gesteigert und die Konzentrationsfähigkeit gefördert
♥ Das Immunsystem wird trainiert und der Körper dadurch vor Infekten geschützt
♥ Die Koordinationsfähigkeit von Bewegungsabläufen wird geschult und verbessert
♥ Die Darmtätigkeit wird bei regelmäßigem Training gefördert und reguliert
♥ Stresshormone werden abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden verbessert
♥ Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und erhöht und lässt bewusster leben
♥ Die Lebensqualität wird durch eine bessere Körperwahrnehmung erhöht
♥ Fettverbrennung, Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt werden erhöht
♥ Die Sauerstoffaufnahme und die Transportfähigkeit der roten Blutkörperchen werden gesteigert
♥ Das gute HDL-Cholesterin wird erhöht und das schlechte LDL-Cholesterin gesenkt
♥ Die Fließeigenschaften des Blutes werden verbessert und der Herzmuskel gestärkt
♥ Puls und Blutdruck werden gesenkt und die Belastungsreserven vergrößert
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