VITAL-FASTEN
Die Revolution des Fastens mit 3 Mahlzeiten täglich!

In 5 Tagen schlanker, jünger & vitaler

Möglicherweise denkst du jetzt, dass das zu schön klingt, um wahr zu sein. Das dachte ich anfangs auch, aber meine Nachforschungen haben gezeigt, dass diese Methode von renommierten Alters- und Krebsforschern wissenschaftlich erprobt ist. Bei dieser Methode wird dem Körper vorgetäuscht, dass er fastet, obwohl spezielle Mahlzeiten auf dem Tagesplan stehen. Das Geniale daran ist, dass man damit dieselben Vorteile wie beim Heilfasten erzielt!

Ich habe daraus ein umfassendes Vital-Fasten-Programm erstellt – inklusive Begleitung, Rezepten, Tipps und Austausch in einer Gruppe. Man kann jederzeit einsteigen, da wir das Programm monatlich wiederholen!

Mittlerweile gibt es viele begeisterte Rückmeldungen zu den Fastenerfolgen: Abnehmen, sich fitter und jünger fühlen, die Einfachheit der Methode und die Rezepte. Jeden Monat starten neue Teilnehmer begeistert mit dem Programm.

Hier findest du den FLYER zum VITAL-FASTEN-PROGRAMM zum Runterladen und Ausdrucken. Für weitere Infos melde dich einfach bei mir unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. oder 069919200937

NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU ! NEU

VITAL-FASTEN-RETREAT - ÖSTERREICH
Diese Fastenform ist zwar einfach zu Hause durchführbar, aber viele Menschen bevorzugen es, gemeinsam in einer Gruppe, abseits vom stressigen Alltag und Beruf, zu fasten.
Daher biete ich nun, auf vielfachen Wunsch, das Vital-Fasten-Retreat im wunderschönen Waldviertel, an. Hier werden wir gemeinsam kochen, genießen und entspannen. Leichte Bewegung wie Energieübungen, Yoga, Smovey und Spaziergänge und Sauna runden das Programm ab.

NÄCHSTER TERMIN: 23. bis 28. März 2026
aktueller Flyer folgt, hier ist der von 2025 - PDF

Feedbacks von Vital-Fasten-Retreat Teilnehmerinnen

Ich freu mich beim Vitalfasten dabei gewesen zu sein. Es war eine ausgefüllte, interessante und entspannende Woche mit netten Damen. Das Fastenessen war geschmackvoll und ansprechend. Unglaublich.... fasten ohne hungern ist möglich und hat echt Spaß gemacht und Erfolg gebracht. Ich fühle mich sehr leicht und locker. Das ganze Programm, incl. Bewegung hat mir sehr gut gefallen. Linde

Kann ich nur bestätigen, meine Haut im Gesicht ist strahlend. Sogar meine „Zornesfalte“ ist weg, mit einem Wort gesagt.. straffe Haut. Und das Essen war so reichhaltig… hatte keinen Tag ein Hungergefühl, war immer satt

Es war eine amüsante, interessante und kurzweilige Woche mit einer quirligen und "mit viel Wissen ausgestatteten Trainerin". Wir hatten innerhalb der Gruppe großen Spaß und viel zu lachen. Die täglichen und sehr abwechslungsreichen Bewegungseinheiten haben mir sehr gut gefallen und getan. Die Fastengerichte schmeckten gut. Barbara

...ich war schon 3x dabei u. würde nach 14 x Totalfasten nie wieder eine andere Art von Fasten anstreben. Köstliches Essen, viel Spaß innerhalb der Gruppe u. schöne Wanderungen bzw. Saunatage.... sehr empfehlenswert.

Auch für mich war es eine wunderbare Woche - sehr liebe Menschen kennengelernt, es war sehr kurzweilig, die Woche ist wie im Flug verflogen, sie war total abwechslungsreich, das gemeinsame Kochen sehr lustig und das Essen war sowieso immer gut, wir waren nie hungrig, was so nicht erwartbar war! Das Programm war sensationell zusammengestellt - danke, liebe Susanne! Ich kann dieses Vitalfasten nur weiterempfehlen - ich werde mit Sicherheit auch kein Heilfasten nach Buchinger mehr machen… Evelyn

Ich hab in dieser Woche das erste Mal gefastet. Und ich hab nicht viel Geld bezahlt um eine Woche nichts zu essen. Ganz im Gegenteil ich hab immer genug gegessen um satt zu sein. Den Tag mit einer Bewegungseinheit bzw. Meditation zu starten finde ich super! Das gemeinsame Kochen, unsere Wanderungen, die Saunaabende, die gemeinsamen Gespräche haben die Woche sehr schön gemacht. Ruft nach Wiederholung!! Petra

Auch für mich war es die erste Erfahrung und ich muss sagen, es hat mir wirklich gefallen und auch gut getan. Es gab erstaunlicherweise kein Hungergefühl, das gemeinsame Kochen hatte Spaß gemacht, auch die morgendlichen Übungen waren richtig gut und ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Ich bin mit vielen guten Tipps nach Hause gegangen und bedanke mich nochmals ganz herzlich bei Susanne für das tolle Programm - ich kann nur wiederholen: der weite Weg hat sich für mich gelohnt und man kann diese Art von Fasten nur empfehlen! Andrea (Schweiz)

Mein Plan für diese Vitalfastenwoche war „Reinigung des Körpers und auch des Geistes“ . Beides konnte ich u.a. erreichen. Erkenntnisse: Fasten kann auch Spaß machen, gemeinsames Kochen ist mit so vielen tollen Fastenbegleiterinnen der Hammer, vieles Interessantes gelernt und mit nach Hause genommen. Die „sportlichen“ Einheiten haben gut getan, das Hotel war stimmig und hat perfekt ergänzt. Ich bin fit und motiviert nach Hause gekommen und froh, dass ich dabei war! Wir waren eine tolle Gruppe, bin sicher wieder dabei! Danke Susanne, tolles Programm! Doris

Ich schließe mich diesen wunderbaren Beiträgen an und möchte noch zwei Punkte dazu fügen: Unsere schlichte, aber mit sehr viel Charme ausgestattet Unterkunft inmitten von Wiese, Feld, Bäumen und Waldviertler Steinformationen. Danke für eine bunte, vielfältige, lustige Gruppe von BEDEUTENDEN und EINZIGARTIGEN FRAUEN❣️ Josefa